Dagli esperti piccoli accorgimenti per la nuova stagione

PRIMAVERA: DECALOGO PER "RISVEGLIARE" LA PELLE

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(AGI) - Roma, 19 mar. - Domenica e' la primavera e con essa arriva il "risveglio", soprattutto della pelle soffocata da abiti invernali che l'hanno resa asfittica e spenta per una scarsa ossigenazione, secchezza e irritazione per il freddo patito. Ecco allora un prezioso decalogo redatto per questa nuova stagione dal dottor Matteo Cagnoni, dermatologo e presidente dell'Irdeg (istituto di ricerca di dermatologia globale) per presentarsi all'appuntamento pronti con una pelle sana, vitale, luminosa e riequilibrata. 1) Detergere la pelle del viso mattino e sera con un prodotto delicato che non altera il PH cutaneo e consente di liberare la pelle da impurita' ambientali e dalle tossine accumulate. 2) Per la pelle secca non basta l'acqua: occorre applicare una crema ricca di lipidi che rinforzi la funzione di barriera. 3) Non esagerare con le creme! Il "cosmetic addict" non fa altro che saturare la pelle, innescando una maggiore produzione di radicali liberi che danno alla pelle un aspetto untuoso e asfittico: meglio un solo prodotto selezionato. 4) 1-2 peelings leggeri a stagione, a base di antiossidanti e alfaidrossiacidi: ad esempio Vitamina C, che ha anche un effetto schiarente e acido glicolico che stimola anche la produzione di nuove fibre collagene. 5) Applicare una crema notte piu' fresca e leggera a base di sostanze antiradicali liberi per contrastare l'azione nociva dei raggi solari. 6) Ogni volta che si va all'aria aperta, proteggere la pelle con una protezione solare. 7) Per la pelle del corpo, meno delicata, si consiglia dopo una doccia tiepida che abbia ben dilatato i pori cutanei, uno scrub che serve ad eliminare la parte piu' superficiale dell'epidermide, rendendola piu' liscia e piu' libera di respirare. 8) Per la pelle del viso lo scrub deve essere piu' delicato (ad esempio a base di microsferule di jojoba, per evitare l'effetto abrasivo) e non eseguito piu' di una volta alla settimana, per dare alla pelle il tempo di riprendersi. 9) Un'attenzione particolare all'alimentazione perche' mangiar male ci cambia la pelle. Basta quindi con il cibo spazzatura! Evitare grigliate, fritti, zuccheri, che favoriscono la "glicazione", una combinazione velenosa tra zuccheri e aminoacidi, che altera il metabolismo cutaneo. Abbondare invece in broccoli, succo d'arancia, spinaci, more, mirtilli, lamponi e ribes: antiossidanti e flavonoidi migliorano la microcircolazione dell'epidermide. 10) Attivita' fisica moderata all'aria aperta che aiuta ad attivare le funzioni della pelle e a mantenerla ossigenata. .