Solo una dieta ricca di frutta e verdura ha effetti visibili sull'epidermide

BERE MOLTA ACQUA NON MIGLIORA LA PELLE, STUDIO

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(AGI) - Londra, 20 nov. - Bere molta acqua non aiuta a migliorare la pelle. Solo una dieta ricca di frutta e verdura ha degli effetti visibili sull'epidermide, oltre che l'utilizzo di creme che proteggono dai raggi solari. A confutare completamente uno dei 'must' molto seguiti dalle donne - da quelle comuni alle attrici di Hollywood - e' stato un gruppo di ricercatori della British Nutrition Foundation in uno report riportato sul quotidiano britannico Daily Telegraph. "L'acqua in realta' non ha nessun effetto - ha spiegato Heather Yuregir, autore del report Food For Skin - nel migliorare l'aspetto della pelle. Si tratta solo di un malinteso comune". Al contrario, le vitamine A, B, C ed E, contenute in una vasta varieta' di frutta e verdura, sono fondamentali per mantenere sane le cellule della pelle. Non assumerle nelle quantita' giuste puo' provocare problemi come lo scorbuto, le dermatiti, pelle secca e squamosa. Tuttavia, il report ha precisato che bere l'acqua rimane comunque indispensabile per la salute. Le cose che invece invecchiano la pelle sarebbero il fumo e l'esposizione al sole. "E' consigliabile - ha detto Yuregir - una crema solare per prevenire i segni del tempo perche' la maggior parte dei segni d'invecchiamento che compaiono sulla pelle sono causate dai danni del sole". .